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普通车辆不可以在高速上拖车，只有救援车才可以。自己拖车的处罚及高速抛锚的处理方法如下：

自己拖车的处罚：

高速公路自己拖车是一种违章行为。根据《道路交通安全法实施条例》有关规定，机动车在高速公路上发生故障或者交通事故，私自拖车会被罚款。

高速抛锚的处理方法：

当汽车在高速路上发生故障时，可以拨打110，向警方寻求帮助。在一般情况下，警方会帮忙联系拖车团队前来救援。