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你是不是总盯着后视镜不放啊？重点是要往前看。变道或刹车的时候，偶尔用余光瞄一眼左右后视镜和倒车镜就行，但就那么一两秒。最主要的还是得把注意力放在前面的路和前车上。具体车距怎么估算呢？记住这四点：1. 后视镜全被后车占满时，车距大概3米；2. 占了后视镜三分之二，车距约5米；3. 占一半的时候，差不多9米；4. 只占三分之一，那车距就有12米左右。就这么简单。

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开车的时候先把速度放慢点，眼睛盯着前面看。要是感觉路有点窄，就先把车速降下来，等前面路宽了再继续走。时间久了自然就有感觉了。记住啊，路窄的时候一定得减速，别硬挤，太危险了！

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你这种情况我当初学车的时候也经历过，完全正常。多开几次车，慢慢就适应了，习惯了就好。