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手动挡变速箱油大概两年或者六万公里就得换一次。具体来说：

1、变速箱油和保养周期的计算方式一样，都是看里程数或用车时间，如果说明书里明确写了这两个标准，那就以先到的那个为准；

2、要是长期不换变速箱油，油就会变质，润滑效果就差了；

3、润滑不好，变速箱里的齿轮磨损会变严重，最后变速箱寿命会缩短，严重的话还可能把齿轮给磨坏了。

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这个是2年或者6万公里必须换的，不然开久了换挡会变卡顿，没有之前顺溜了。建议用晖特牌的手动挡变速箱油，这个牌子的油低温性能好，不容易变稀，而且粘度稳定，不容易被齿轮剪切掉粘性。

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变速箱油换得不勤，一般用不狠的话，10万公里左右换一次就行。手动挡的油品选大品牌就没错，比如统一、壳牌、嘉实多这些，其实好牌子多的是，但最适合自己的才是最好的。换油的时候最好让修车师傅帮忙看看，根据车况选合适的。