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自动变速箱油换法主要有两种：重力换油和循环机换油。建议去汽修店找师傅做，自己没工具真搞不定。首先，传统自动变速箱油大概两年或6万公里就得换一次。其次，自动变速箱油跟手动挡用的不一样，它不仅是润滑剂，还负责传递动力换挡用，长期不换的话润滑效果就差了，里面零件磨损厉害，变速箱寿命也会缩短。再就是不及时更换还容易让换挡时顿挫感特别明显，所以得按时换变速箱油。换油的时候记得把滤网也一起换了。

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换自动变速箱油的方法有两种：一种是拧开放油螺丝把旧油放掉，另一种是拆下油底壳，同时换掉滤网并清理油底壳里的脏东西，之后再加新油就行。建议每开4万到6万公里换一次自动变速箱油。

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自动挡换变速箱油必须用专业设备抽进去，所以最好去4S店做。另外提醒下各位车主，如果车还在质保期内，千万别在外面换，否则可能会让质保作废。一般来说，自动变速箱油每两年或者4万公里就得换一次，不过具体要看车型，不同车的要求可能不太一样。