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调节汽车座椅头枕角度的方法如下：首先，调整好坐姿后，开始调头枕。一般座椅头枕有3个档位，能看到支撑杆上有对应的凹槽标记；往上调的话，直接托着头枕往上提就行。要往下调，得先按住支撑杆下面的按钮，同时往下压头枕。需要注意的是，头枕中间位置最软，遇到撞击时靠中间最安全。正确的高度应该是头枕中间和耳朵上沿平齐，这样头中间正好对着头枕最软的位置，万一出事的时候能有效保护脖子。

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调节汽车头枕的方法其实挺简单的，你只需要找到调节按钮按住它就能上下调整高度。不过按钮的位置因车而异，大部分都是在头枕两边的支撑杆旁边，或者头枕侧面那个小按钮的位置。不同车型设计不太一样，但基本都在头枕附近，按着按钮往上提或者往下压就能调到合适的位置。