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手动挡起步的正确姿势：

1、启动前：先拉手刹，调整好座椅位置；

2、准备阶段：右脚搁油门别踩（这时候别加油），左脚到底踩死离合，挂一挡。接下来慢慢抬离合，新手可以左脚后跟不离地，这样更稳。抬到车身轻微抖动时停下（这时候车不会熄火），保持不动；

3、正式起步：松手刹的同时，右脚轻点油门，左脚继续慢慢松离合直到全松——车就开动了；

4、换挡操作：等转速表到1500转左右（起步后加点油就能换挡，但按这个转速换挡能熟悉换挡时机）。换挡前要先松油门，右脚立刻移到刹车位置（养成肌肉记忆，紧急情况才不会踩错），左脚同时踩死离合，挂二挡。挂完挡后缓慢完全松离合，再把右脚从刹车挪到油门上慢慢给油；

5、注意细节：平时右脚要习惯“刹车-油门”切换，左脚在换挡时也要及时踩离合。停车时必须先挂空挡，再松离合，最后才能松刹车。手刹拉紧前千万别先松刹车，这个顺序千万不能乱，养成好习惯很重要。

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先找个车少的地方开，挂五挡，车少的路段开到80码，先适应一下快车速。然后去车多点的地方，保持60码，注意周围行人和车辆，保持安全距离。接着到容易堵车的地方，练习起步停车这些操作。最后上高速，在车流多的地方跑跑，这样基本就能熟练了。没事多练练油门离合配合，自动挡的话直接上路练就行。