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高速上开远光灯是允许的。国家并没有明文禁止在高速公路上使用远光灯。只要路上光线太暗影响视线，你完全可以开远光灯，但要注意别晃到其他司机。具体来说：

不能开远光灯的情况有：

1. 没有护栏或者隔离带的双向车道，晚上会车时，得在离对面车150米以外就切换近光；

2. 窄路窄桥遇到非机动车，必须用近光；

3. 同方向跟车时，如果距离前车很近，绝对不能开远光。

可以开远光灯的情况：

1. 跟前车距离超过150米，这时候远光灯能看得更远；

2. 道路中间有隔离设施，比如绿化带、护栏之类的，这样对面车不容易被晃到，远光灯就安全了。

总之，远光灯的关键是不能影响别人，该开的时候开，该关的时候果断关，安全第一。