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内循环和外循环的区别主要两点：

1. 空气来源不同：内循环就是空调只在车里头循环车内的空气；外循环则是把外面的空气吸进车里，再经过空调制冷或加热后从出风口吹出来。

2. 用处不同：内循环能快速制冷或升温，还能挡住外面的灰尘和尾气啥的，但时间长了车里会缺氧；外循环则是把外面的新鲜空气抽进来，让车内空气不憋闷。

具体来说，开内循环的时候车里就跟密封舱似的，内外气流完全隔绝，所以降温升温快，但容易让车里味道变差。外循环则一直跟外界换气，就算不开空调，车开起来的时候外面空气也会被带进车里，保证空气新鲜。