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宝马7系用0W40机油没问题，原厂就是这个型号。机油的作用主要是：1、减少摩擦和降温；2、防止漏气和阻挡脏东西进发动机；3、隔绝水汽、空气里的有害物质和酸性物质，保护零件；4、缓冲气缸压力变化；5、把零件上积的脏东西冲掉。

换机油步骤：

1、先把车用举升机抬起，拆开底下护板，在放油螺丝下面放个接油盆；

2、拧开放油螺丝，拿气枪对着机油盖子的孔吹两分钟，确保油全放干净，再拧紧螺丝，用纸巾擦一下检查有没有漏油；

3、装回护板，把车放下来，最后从加油口倒新机油就行。记得油量要刚好，别加太多或太少。