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陆风X7用的是8AT变速箱。先说说变速箱的三种常见类型：AT、CVT和双离合。具体来说：

1. 双离合变速箱：这玩意儿是手动挡变来的，结构跟手动挡一模一样。区别是它多了一套离合器和自动换挡机构。因为直接用离合器片连接发动机，所以传动效率高，但换挡时容易顿挫。

2. CVT变速箱：结构简单得狠，里面就两个锥形轮和一条钢带链条。优点是平顺省油，缺点是承受扭矩有限，激烈驾驶容易出问题。

3. AT变速箱：这可是变速箱界的老前辈，技术最成熟，用得最广。它有个关键部件叫液力变矩器，里面灌满变速箱油，通过油液传递动力，属于软连接。变速箱内部全是行星齿轮组，靠齿轮组合来变速变扭，优点是耐用可靠但体积大油耗高。

总结就是，AT变速箱稳重可靠，CVT平顺省油，双离合快但挑驾驶习惯，陆风X7选的是AT里的8挡版本。