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以下是捷达座位的调整方法：1、上拉拉杆可以前后移动座椅；2、后扳调整手柄，同时将靠背调整至合适角度可以调整座椅靠背；3、反复上提或下压手柄即可将座椅调整至合适高度。扩展资料：座椅调整的注意事项如下：1、汽车行驶过程中切勿前折或后折座椅靠背。2、调整座椅靠背时，手足、手指和身体其它部位须远离靠背旋转轴及调整机构，以防夹伤。3、避免脚垫及其它物品夹到座椅靠背旋转轴上，否则当靠背回到直立位置时其无法正常锁定。4、任何乘员（无论成人还是儿童）不得乘坐在靠背未可靠锁定或靠背过分前倾的座椅上。