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一档起步时车子抖得厉害，可能有这几个原因：

1、离合器压盘磨得不均匀了，导致动力不够用。

2、发动机里积碳太多，或者燃烧不充分，发动机自己都没劲了。

3、发动机和变速箱的位置没对正，轴线没在一条直线上。

4、变速箱和底盘连接的地方松了。

这些情况得一个一个排查，建议直接去4S店检修。

手动挡换挡的小技巧：

1、离合器踏板要踩到底，松的时候慢慢来，养成习惯很重要。

2、起步挂一档，油门和离合得配合好。车子刚动的时候，离合要一点点放。

3、换挡时机要看转速表，一般到2000转左右就该换挡了，但换挡时必须把离合踩到底。

4、档位和车速要匹配。档位和速度不合适的话，轻则油耗高、伤车，重则可能出事故。