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m档声音大的原因是车速过慢而挡位过低，发动机转速太高所造成。自动挡汽车的档位选择有以下3点：1、遇到红灯时：可以根据自己习惯，暂时停车踩住刹车挂在D档对车辆无损害，因为变速箱内扭力转换器设有一组附有单向离合器的反应轮，其作用是放大来自发动机曲轴的扭力，在发动机怠速下是不会转动，只有待发动机转速上升时才会起作用；2、行驶过程中：车主可以自由地切换前进挡，挡位虽然限制可以达到的最高挡位，但是只要挡位与速度匹配，就可以自由切换；3、车辆启动要走时：踏下制动踏板，方可将变速杆从P挡或N挡移出，换入行驶挡位，松开制动踏板，车辆就可以慢慢行驶，之所以要提前踩刹车，目的是为保证司机和车辆的安全。