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自动挡和无级变速的区别是：1、意思不同：自动挡就是不用自己动手换挡，车子会根据速度和路况自动选挡；无级变速指的是变速箱能平滑切换所有挡位，传动比可以连续调节。2、变速箱结构不同：自动挡用的是带挡位的变速箱；无级变速用的是钢带 两个锥形轮组成的变速机构，没有传统挡位。自动挡车启动步骤是：1、按启动键或拧钥匙点火；2、右脚踩住刹车，松开手刹；3、把挡杆从P挡拉到D挡；4、挂进D挡后慢慢松开刹车，车子就能前进了。