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S挡的适用场景主要有这几个：1、超车时用S挡能长时间保持低挡位补油，提速更快；2、爬坡时开S挡会让车子更有劲，上坡更轻松；3、下陡坡时用S挡能利用发动机制动，避免刹车片过热失灵；4、堵车挪车时，S挡能减少变速箱频繁换挡，降低变速箱过热和磨损风险，还能快速起步抢道；5、偶尔开S挡能提升发动机负荷和温度，帮助清理积碳，长期来看能省油并延长发动机寿命。