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宝马轮胎一般建议是5-8万公里更换一次。以下是延长轮胎使用寿命的方法：1、养成定期检查胎压的习惯：气压是延长轮胎寿命的关键—胎压经常超出正常气压的20%，轮胎的寿命就会降低10%；若经常低于正常气压的30%，轮胎寿命则会减少52%。2、养成过突出物时减速的习惯：有部分司机在通过减速带时不减速，如果长期这样过坎不减速，不但会加速胎面橡胶的磨损，还极易发生交通事故。