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踩离合器的正确姿势是这样的：

1、松离合的时候，一开始可以快点抬，等车子开始有点抖动（半联动状态）就放慢速度；

2、从刚挂上到完全脱开离合的整个过程，要把踏板慢慢放到底；

3、松离合的同时，根据发动机的动静，慢慢给油门，这样车子起步才不会熄火也不突兀。

踩离合要用前脚掌，脚跟贴着地面，别用脚尖勾着踩。踩到底的时候膝盖要留点弯，千万别脚跟翘起来，不然容易没力气或者踩不实。