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s挡跟m挡的区别是模式不同：s挡为运动模式；m挡是手动模式。s挡的使用方法是直接将挡把推入s挡即可，主要用于爬坡和快速超车，其作用是清除发动机内的积碳，提高发动机寿命。m挡是指可以用手动来控制变速箱的加挡和减挡，使用m挡时不需要踩刹车或松油门。m挡的作用是：1、超车时可以获得较大的牵引力；2、上长坡时可以获得较大的动力；3、下长坡时可以利用发动机控制车速，防止刹车过热出现热衰减。