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汽车变速箱油每两年或每行驶4万公里更换一次。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样，日系车型建议4到8万公里更换一次；高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。如果长期使用变速箱不更换油液，那油箱的油液就会变黑变浓，导致变速箱的散热器散热受到阻碍，然后导致变速箱在行驶的时候油箱的温度过高，从而影响变速箱的使用寿命。