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3档减到2档的方法如下：

1、首先对挡位的位置和挡位当前所处的位置要较为熟悉，知道位置以后，下边就是看速度。每一个挡位都有速度区间，三挡是过渡挡，速度在三十到三十五之间，二挡在二十到二十五之间，要三挡换二挡就需要把速度降至二十五左右；

2、达到速度后，用左脚将离合器踩到底；

3、将挡位从三档换到空挡。掌握正确的换挡姿势：五指紧紧抓住挡位，然后换挡；

4、将挡位从空转到最左侧；

5、从最左边换到二档，换挡要到位；

6、松开离合器，松开变速杆，以二档行驶。不要长时间放在换挡杆上，否则很容易损坏换挡杆。