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汽车变速箱油一般每开5到8万公里就得换一次。定期换的好处有四个：第一，让变速箱运作更稳定，换挡更顺滑，开起来也更舒服；第二，齿轮转起来会产生大量热量，靠变速箱油来散热；第三，能保持变速箱内部干净，延长使用寿命；第四，油里的抗氧化成分能防零件腐蚀，另外还有抗压添加剂能保护齿轮，这样变速箱用得更久。

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汽车变速箱油一般开到8万到15万公里的时候换一次。这个跟机油机滤那种小保养不一样，属于大保养项目。具体换不换还要看车况和使用手册建议，但大多数家用车按照这个里程数来定期更换就行。有些车主可能会根据实际情况延长或缩短更换周期，但别太离谱就行。

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变速箱油换一次能撑两年或者开个四万公里左右吧。具体看你车的使用情况，一般厂家建议是两年或四万公里二选一，哪个先到哪个换就行。不过这玩意儿不像机油那么敏感，别超太久就行。要是老车或者经常激烈驾驶，可以适当缩短周期。反正按手册来最稳妥，实在不确定就去4S店问问。