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这个要看个人开车习惯来定，刹车盘一般两三年或者6万到7万公里换一次。具体来说：

1、每个人的刹车频率不一样，没法准确说刹车片多久换一次。最靠谱的办法是定期检查，看看刹车片磨到最低限没，到了就得赶紧换；

2、换刹车盘的时候选质量好的，尽量挑原厂件。虽然原厂贵，但质量有保障；

3、在修理厂换刹车片要当心，有些便宜货为了省成本连报警槽都不做，摩擦片磨光了也不会响，这太危险了；

4、所以能选知名品牌就选，虽然贵点但寿命长，用着也踏实。

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刹车片和刹车盘第一次换的话，大概在6万到7万公里左右。不过具体要看车的情况。现在有些高级车会装个提示灯，快磨完的时候会亮，提醒你该换了。要是车没装这个，那就得自己留意了。刹车片里面那层材料磨到最里面的金属层，碰到刹车盘就会发出刺耳的尖叫声，这时候千万别拖，必须马上换新的。不然继续开的话，刹车盘也得跟着换，那就更费钱了。

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刹车盘一般6到7万公里就得换了，不过具体看车子的实际状况。重点提醒：平时自己多检查检查，定期去汽修店让专业人士帮忙看看，这事儿真的挺重要的。