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自动挡的变速箱油选爱信这个牌子的最好了。这种油有啥好处呢？简单说说：

1、减少摩擦和零件磨损；

2、控制离合器的摩擦力度，让换挡更顺；

3、扛得住低速时的大扭矩和震动；

4、能散热降温，减少噪音和震动，还能清理齿轮上的脏东西；

5、防锈防氧化，避免金属表面被坑蚀或者撕裂；

6、在金属表面形成保护层，防止零件直接接触摩擦。

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爱信这个牌子的变速箱油确实不错，它就像变速箱里的"营养液"，主要功能是给齿轮系统提供润滑和清洁。有了它，变速箱能跑得更久不坏。特别在冬天，油液也不会变稠，照样能顺畅地给齿轮上油。就算长时间高负荷运转，油也不容易损耗，减少维修的麻烦。

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现在市面上常见的自动变速箱油品牌有ZF、美孚、嘉实多、英冠这些，质量都挺靠谱的，都是比较好的牌子。