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调整车灯的方法有好几种：

1、如果车灯自带调节开关，比如方向盘或仪表台附近有控制按钮，那操作就很简单了。晚上找个安全的地方停车，直接按按钮就能调灯光的照射范围、远近光或者高度啥的；

2、如果车里没开关，车灯本身也没调节机构，那基本就没办法调整了。除非车灯坏了才需要换新的，比如灯光散射不聚光、高低光切换不正常，或者被撞坏了这些情况；

3、有些车没有外部开关，但车灯本身有调节机构。这时候得用专业工具在晚上找个安全位置，打开大灯用工具调整高度或聚光点。不过这需要专业知识，得确保自己开车安全，也不能影响对面来车，比如不能把灯光直射对方眼睛这种错误操作。

注意调整时别只顾自己看得清楚，得考虑别人。如果自己没把握最好别瞎调，找个专业维修店处理更稳妥。

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首先得说明白，大灯只能调高低，亮度是调不了的。1、调灯主要是调高低，调整的时候得打开机盖，找到大灯后面的调节螺丝，通过拧动螺丝来改变灯光角度。2、工具要备好，卷尺、封口胶、十字螺丝刀和内六角扳手这些都得准备齐全。3、调灯得找平整地面加白墙的地方，比如地下车库就合适。把车正对着白墙开过去，车头尽量靠近墙停住，在墙面上对应车头中间的位置画一条垂直线当参考。4、掀开机盖看大灯后面，先搞清楚结构别搞混了。然后拧螺丝调整高度，看到合适的位置就停手。

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直接找你附近靠谱的汽修店或者4S店问问就行，这类问题他们应该能处理。关键是要选正规店做维修保养，多打听一下口碑，别图便宜吃大亏。

平时用车也要注意保养，比如机油机滤该换就换，刹车系统要定期检查灵不灵，还有车灯这块也不能忽视。大灯灯泡用着用着就会变暗，一般开个5万公里或者两三年，就得去4S店测一下亮度。要是发现灯不够亮了，最好两边大灯一起换，这样两边亮度才统一，晚上开车也安全。