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无级变速箱和手自一体变速箱各有各的优缺点。先说说两者的区别：1、手自一体指的是自动变速箱自带手动模式，但无级变速箱（也就是CVT）没有传统变速箱那种固定的挡位，它的齿比可以在一定范围内连续变化；2、CVT变速箱其实也能带手动模式，不过这时候的手动模式只是模拟几个固定挡位，而全自动模式下它能根据情况随时调整齿比，开起来平顺省油但没换挡的顿挫感，不过这样驾驶乐趣就少点；3、手自一体功能不挑变速箱类型，无论是CVT、AT、DSG还是AMT，只要能手动换挡就算手自一体，和变速箱的内部结构没关系。

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都挺好的，无级变速和手自一体变速其实都属于自动挡。自动挡就是不用自己动手换挡，车子会根据当前的速度和路况自动选择最合适的挡位来跑。简单说就是你不用管换挡的事儿，车自己搞定。

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CVT变速箱开起来平顺，没换挡的顿挫感，而且省油，但缺点是耐用性差点，容易出问题。手自一体变速箱的油耗比CVT高点，不过质量更可靠，不容易坏。所以选哪个主要看个人需求，两者各有各的好处。