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现在市面上常见的汽车陪练主要有三种：驾校陪练、专业陪练公司和私人陪练。具体来说：

1. 部分驾校本身就有陪练业务，而且会签合同，这样练车的安全性和效果相对有保障；

2. 不建议选私人教练，因为驾校的陪练都是有教练资格的老师，而陪练公司的教练水平可能参差不齐，不清楚他们专业不专业；

3. 专业的事还是得让专业的人做，找驾校教练效率更高更靠谱，别随便让朋友或家人带练，容易出问题。

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直接找原来的教练联系就行，费用大概在五十到一百块，应该还能砍砍价。具体包括三块内容：第一，讲解车的基本性能，教你怎么处理车子出问题或者遇到危险的情况，还有教你怎么自己检查和保养车辆；第二，普及交通规则和相关知识，培养驾驶员的职业操守和安全意识，解答你开车时的各种疑问；第三，开车的时候现场纠正你的动作，教实用技巧，帮你提升处理复杂路况的判断力和应变能力。

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这个驾校提供陪练服务，直接问驾校那边就行。陪练时间主要分三种情况：

1、刚考到驾照的新手大概需要陪练4次左右，每次2小时；

2、长期没开车的本本族要练6次左右，每次2小时；

3、考过驾照但技术不扎实的“水分本”车主，可能得练8次左右，每次2小时。