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AT变速箱油一般两年或者6万公里左右换一次：1、AT变速箱属于自动变速箱的一种，也叫液力自动变速箱，它的可靠性和稳定性在自动挡里算比较好的，能扛住更大的扭矩；2、AT变速箱要正常工作，得靠AT变速箱油配合，这油能给变速箱清洁、润滑，还能散热和帮助密封；3、要是你开车换挡卡顿、车身抖得厉害或者变速箱有异响，那得考虑换变速箱油了。要是长期不换，润滑效果就会变差，零件磨损加速，最后变速箱寿命会缩短。

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自动变速箱一般建议每跑个4万公里或两年换一次油，车主可以自己观察变速箱的状态来决定要不要换。要是换挡顺溜没卡顿，变速箱声音也没明显变大，那暂时不用换。但要是换挡特别费劲，尤其是开到100码以上时噪音突然变大，这就得考虑是不是该换变速箱油了。关键看实际使用情况，别光按公里数死板执行就行。

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变速箱油该换的时候和保养周期的计算方法差不多，主要看车子跑了多远或者用了多久。如果说明书里明确写了这两个标准（比如多少公里或多少年），那就哪个先到哪个算，到了就得换。要是说明书没写清楚或者没标换油时间，一般开个5到8万公里就得考虑换了。