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迈腾远光灯调高低的方法：1、先标记车头中心线：开车灯，把车头正对着墙，尽量靠近墙面，看看两束灯光中间的位置，在墙上做个记号，这样调整的时候能有参照；2、然后往后倒车保持10米距离：倒车的时候要直着倒，大概离墙10米停下，这时候不用熄火，怠速就行，熄火再开灯容易让电瓶亏电；3、量一下大灯离地高度：灯罩中间到地面大概70厘米就行。用卷尺量下近光灯泡到车标中心的距离，差不多70厘米，远光灯泡到车标中心大概50厘米；4、根据墙上记号调整灯光高度：如果自己弄不好，最好找专业的人来调，别硬来。

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这个要看具体情况啦。一般在市区开，我都会把近光灯调到“2”档。要是后备箱塞满东西或者后排坐很多人，可能会调到“3”档。不过“0”档就别选了，太低的话对面来车容易晃眼。说白了，这些数字就是大灯高低的电子调节，0是最暗、3是最亮，根据载重和路况自己调整就行。

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汽车远光灯的高度能根据司机的习惯和坐姿调整。坐进车里后，方向盘左下角背面有个大灯调节旋钮。这个旋钮有四个挡位：0、1、2、3。0挡是最低的位置，也是出厂默认设置；1挡比0挡稍微高一点，适合一般路况；2挡比1挡再高点，但用的时候注意别晃到对面来车；3挡是最高的，适合郊区没路灯的路段用。