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换机油和变速箱油的方法：1、直接拧开放油螺丝，放多少加多少。如果拆油底壳换油会更干净一些。手动挡变速箱对油品要求不高，用的都是齿轮油；2、手动挡变速箱油只要不缺，能正常润滑，挂挡顺滑没异响的话，其实不用特意换油，理论上能一直用下去；3、如果出现挂挡卡顿的情况建议换一下。很多手动挡车主都不定期换变速箱油，因为变速箱基本能撑到车子报废。日常保养的话，变速箱油一般三年或5万公里换一次就行。

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想换变速箱油的话，先把车举升起来，然后找到变速箱油底壳下面那个11号的螺丝拧下来放油就行。加新油的话，得从电瓶旁边变速箱壳体上的黑色盖子那儿拧开，直接加进去。大概加4.5升左右就差不多了，这个变速箱没油尺，不用每次都检查。

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汽车自动变速箱油（ATF）一般两年或者4万公里换一次，不过具体还得看车型。不同车的要求不一样，日系车的话，建议4到8万公里换一次。要是经常跑高速，最好4万公里左右就去换。