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调整驾驶坐姿的正确步骤：1、先根据自己的个头调整座椅前后位置。坐好后右脚踩刹车、离合和油门时，要能完全踩到底，同时大腿和小腿自然弯曲不别扭，这个位置就合适了；2、座椅靠背最好和垂直方向有个8度左右的倾斜，虽然不用拿量角器精确测量，但千万别像坐摇椅那样往后仰，那样开车特别危险。座椅高度要以大腿能舒服发力为标准，别调太高。双手握在方向盘9点和3点方向时，手臂要保持微微弯曲。具体调法是：先把胳膊平伸出去放在方向盘上沿，调整方向盘高度，直到胳膊肘的高度和肩膀平齐，这时候锁死方向盘位置就行；3、看起来简单的正确坐姿其实是安全驾驶的基础。日常开车遇到突发情况时，正确的姿势能让我们更快反应，最大程度避免事故。

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1. 上车后先调座椅高度、前后位置、靠背角度和头枕，然后扣好安全带。2. 双手握方向盘时，胳膊肘要微微弯曲，位置类似钟表3点和9点方向，打方向时手的位置换过来换过去，胳膊还是得保持弯曲。3. 背部尽量保持直立或者稍微向后仰10度左右的姿势。4. 腿部在右脚全力踩死刹车时，膝盖还是得有弯曲不能完全伸直。

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说坐姿的话，其实关键就两点。第一是舒服，好的坐姿不管是开短途还是长途，都会让你坐着不累，整个人放松。第二就是安全，要是坐姿不对，车里那些安全带、气囊这些设施可能就起不到该有的保护作用了。所以正确的坐姿能让你既舒服又安全。