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手自一体挡手动自动切换的步骤：

1. 自动挡转手动模式很简单，开车时往右拨一下挡杆就切换成功了；

2. 所谓手自一体车型指的是变速箱能同时支持手动和自动模式，变速箱结构把两种操作方式整合在一起；

3. 这种变速箱的挡杆上都有明显的D /-标识，把挡杆拨到这个位置就能手动换挡；

4. D（ 、-）模式是手动模式。往上推一挡升挡，往下拉一挡降挡。起步时可以挂2挡走，但要注意：保持油门不踩刹车时不会自动降挡，深踩油门如果转速不够会自动降到合适挡位。手动模式下变速箱不会主动升挡，可以一直踩到红线区；

5. 开手自一体车时，行驶中松开油门把挡杆拨到M挡，系统会根据当前车速自动选个合适挡位。之后通过拨片或挡杆的加减键就能自己换挡了。手动模式下速度降低时会自动降挡，但升挡需要自己操作，这点要特别注意。

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手自一体其实就是自动挡车多了一个能自己手动换挡的功能。具体操作的话，挂挡前先踩住刹车，把挡杆拉到D挡就进入自动模式了，这时候开起来比较省油，适合日常代步。要是想体验速度感，可以把挡杆拨到M挡，这时候就能自己加减挡了。不过不同车型换挡方式可能不太一样，具体要看说明书或者试试手感。