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调整大灯位置的正确方法是：

1. 先开远光灯，站在车头前，让脚尽量垂直贴近大灯，观察远光灯照在脚上的光斑。找到最亮的中心点（也就是光心），记住这个位置；

2. 然后走到墙边，注意别歪着身子走，按照脚上记的光心位置，在墙上做个标记；

3. 用螺丝刀旋转大灯的调节旋钮，一定要把光心对准墙上的记号，上下偏差别超过10厘米；

4. 如果自己一个人调灯，可以把光心稍微调高点（别超过5厘米）。因为空车时车身轻，坐人后会下沉，提前调高能留出余量；

5. 调上下时会明显看到光心移动，但调左右时光心几乎不动，可能要转好几圈才移动一点点。别担心，继续使劲转螺丝刀，直到光心对准记号；

6. 两个大灯都调整好后，退后几步站在车头前，晚上开远光灯时观察灯柱是否笔直向前。因为走到墙边做记号时可能有偏差，得确保灯光整体方向没问题。

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汽车方向盘调节的锁钮一般在方向盘正下方，那里有个像小把手一样的开关，往上一拉就能调整方向了，调好之后扣回去就能固定住。不过不同车型可能设计不太一样，最好还是先看看说明书。提醒一下：一定要在停车的时候调（最好把车熄火），别在开车过程中动，不然容易出问题。