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手动挡换变速箱油的步骤其实挺简单的，具体来说就是：

1. 把车开到举升机上抬起底盘，找到变速箱底部的那个放油螺丝，把它拧开。旧油就会顺着重力流出来；

2. 等油完全流干净后，把螺丝拧回去，再加新的变速箱油进去。这个方法成本低又方便，但缺点是换不干净；

3. 底部总会残留点旧油，不过手动挡对油的要求没自动挡那么高，不影响用。建议开个两三千公里后再重复一次换油，有条件的话二次更换会更彻底，对变速箱也更友好。

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汽车齿轮油的更换一般按固定周期来，具体多久换一次得看油品质量和用车情况。新车第一次换油得早点换，主要是为了把磨合期产生的金属碎屑排干净。建议第一次跑1500公里就换，第二次到3000公里，之后每1万公里再换一次。

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用循环机换变速箱油是个不错的选择，因为这玩意儿不仅能换油还能顺便把变速箱里边冲刷干净。具体操作就是先把变速箱的进油管和回油管拆了，然后接上循环机的两个油管，把新油倒进机器里，启动机器就开始换油了。循环机换油比重力换油耗时更久，不过它属于动态换油方式，得用专业设备把旧油和脏东西一起抽出来清洗，这样才能彻底把残留的油给清干净。