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索纳塔大灯调节方法如下：1、车上有手动调灯光的旋钮，可以自己调整大灯高度；2、如果是手动调节的车型，调节按钮在方向盘左边的车灯控制区，转一下旋钮就能调高低；3、自动调节的大灯会根据车身状态自己调整高度，不用手动操作。