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瑞纳车大灯调高度的步骤其实挺简单的，我来给你说说：

1. 先把车停平地，近光灯得照到30米外的地方，让光束的两个亮点重叠，远光灯要调到和地面平行。调远光灯的时候对着墙，主要是让两个远光点保持水平；

2. 车头离墙7.6米远，地面得是平的，车和墙要正对别歪。然后量量大灯中心到地面有多高，再记下两个大灯之间的距离；

3. 在墙上贴一条水平胶带，位置要比大灯低10厘米。把胶带对准车头正中央，拧动垂直调节螺丝，直到大灯的光斑正好打在胶带中间；

4. 继续调螺丝，让光斑完全笔直向前照。最后要量墙上的光斑高度和大灯高度，两者的数值必须一样才算调好。