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本田雅阁变速箱油更换步骤如下：1、先着车预热，让变速箱温度到正常工作状态；然后拧开放油螺丝，把旧变速箱油放出来；2、等旧油流干净后，拆下油底壳换新的滤网，装回去时记得拧紧螺丝；3、接着打开引擎盖，拧开变速箱的加油盖，加注新变速箱油；加完后启动车辆，来回切换各个档位；4、最后检查油位是否正常，不够的话再补点，确保油量合适。