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新手第一次上高速确实容易紧张，毕竟车速快、车流量大，一不小心就容易出事。那第一次开高速到底该注意啥？我给你划重点：

1. 必须贴实习标志，让别人知道你是新手，好提前避让。

2. 最好找个老司机坐副驾，关键时刻能给你提醒，心里也踏实。

3. 出发前先检查车况，灯光、轮胎气压这些关键部位都不能漏，还得提前规划好路线，别到高速上再看导航犯愁。

4. 开车别跟别人太近，新手反应可能慢半拍。建议保持100米左右的车距，给自己留出反应时间。

5. 如果开车开得眼皮打架，千万别硬撑，最近的服务区就去休息。疲劳驾驶比堵车更危险。

6. 变道超车前要打转向灯，先看后视镜确认后方没车。超完车记得及时回原车道，别占着超车道一直开。

总之，新手上高速就俩字儿：稳住！控制好车速，别莽撞，该休息时就停一停，安全第一。