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科目一刷学时一般用驾校指定的软件，比如驾校一点通、驾考宝典这些。你进去之后先绑定驾校，再选科目看教学视频。开始前必须刷脸认证，过完才能计时。视频里讲的都是科目一要考的交规、交通标志这些内容，大部分都是挂机播放，等视频播完拍照签到就能领学时。不过有些地方看视频时摄像头得对着你，还得做手势，这样就真得老老实实看完。根据《教学大纲》规定，每人每天最多只能算4个学时，就算你多刷了也不算。看视频只能用电脑或手机播，没捷径可走，所以得每天坚持刷，最快3天就能刷完。