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高尔夫内循环和外循环的打开方法分别是：1、外循环：高尔夫外循环打开空调AC按键后默认就是外循环，并没有按键。2、内循环：高尔夫默认空调开启状态调到最大状态（或者是车内外温差比较大的时候），自动开启内循环；其他情况下，一般不会自动开启内循环。以下是一些其他内容介绍：1、内循环：其是汽车里面的空气反复通过空调进行处理，制冷效果好，省油，但是空气中的氧气含量降低，二氧化碳含量越来越高。2、外循环：其是外面的空气经过空调处理进入车内，车内空气排出车外，显然会有冷量流失，制冷效果差，但是车内的空气始终跟车外的成分一致，比较健康。