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安全带的高度能自己调。具体来说：1、不同车型的安全带安装位置都不太一样，不是所有车的安全带都适合各种身高的乘客。2、安全带有个高低调节开关，高个子可以把扣子调到最上面，矮个子调到最下面，这样基本不会勒脖子。前排主副驾驶的安全带基本都有这个功能。3、安全带卡扣下面有好多卡槽，按着按钮一推就能找到合适的位置。4、安全带是汽车里最救命的装备，国家规定必须装的，所以不管坐哪都得系上。带孩子的话一定要买儿童座椅，而且必须装在后排。