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奥迪Q3的座椅调整方法，我来给你掰扯清楚：

一、前排座椅调节

1. 按住腰部支撑按钮，就能调整腰托的角度了。

2. 扶着座椅前后移动的开关，左右拨动就能让座椅前后挪动。要是想调高度的话，往上提开关座椅就往上顶，往下按开关座椅就往下坐。

3. 靠背角度调整：往前推调节杆，靠背就往前倾；往后拉调节杆，靠背就往后仰。

二、后排座椅调节

1. 调靠背角度：先找到后排靠背侧面的压片拉杆，往上一提解锁，然后把靠背掰到想要的角度，再把压片放下去稍微晃一下就能固定住。

2. 前后位置调节：这个功能可能只有部分车型有，具体要看你买的配置有没有这个功能。要是有的话，调节方式和前排类似，找找座椅底部的调节开关就行。

注意：不同年款的Q3调节按钮位置可能有差异，如果操作时卡住，别硬掰，先检查有没有按错步骤。