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自动变速箱换油主要分两种方式：重力换油和交换机换油。具体来说：

1、重力换油：就是把车升起，松开油底壳螺丝，靠 ATF 油自己往下淌的力道把旧油放出来。优点是省油省钱，因为只需要加少量新油就能完成。缺点很明显——这种方式只能放掉油底壳里的油，变速箱内部管道、阀体这些地方还会残留3到5升旧油，时间久了容易积碳、生油泥。

2、交换机换油：用机器一边往变速箱打新油，一边把旧油和杂质循环冲洗出来。优点是能彻底清理变速箱内部的油泥和杂质，把旧油几乎全换掉，让变速箱运转更顺畅，也能省点油。缺点就是用油量大，换一次得用好几升新油，自然费用比重力换贵不少。

两种方式各有利弊，选哪个主要看自己对彻底性和预算的考量。