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以下是斯柯达昕锐更换防冻液的步骤：1、在更换前车子需要冷却，不要刚熄火就进行更换，那样油液过热会比较危险。2、更换防冻液前，在发动机下准备桶接，然后拧开螺丝，卸掉防冻液。3、拧紧螺丝，卸掉防冻液箱的螺丝，在防冻液箱里加注新的防冻液，加注到满格位置即可，超出满格也没事毕竟开久了会损耗掉。汽车一般每3万公里建议更换一次防冻液。具体更换步骤如下（仅供参考）:1、拧下水箱盖，打开水箱放水阀，放出防冻液。2、将一根连接于自来水管的橡胶管插入水箱加水口，打开自来水龙头，使自来水连续不断地流经发动机冷却系统。在冲洗操作时，要使发动机怠速运转，保持上述操作，直至水箱放出清水为止。3、关上自来水龙头，待冷却系统的水放尽后，再关上水箱放水阀。4、从水箱加水口加人防冻液，使防冻液充满水箱。拧开储液罐盖，加人防冻液，并达到“Max”刻度线，注意不要超过“Max”刻度线。5、盖上水箱盖和储液罐盖，并拧紧。起动发动机，怠速运转2~3min，拧开水箱盖。这时冷却系统由于排除了部分空气，防冻液面将降低，这时应再补充防冻液，使防冻液达到“Max”刻度线为止。