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液压刹车踏板的自由行程，说白了就是车子没踩刹车的时候，刹车总泵推杆和活塞之间本来存在的空隙。你得踩下踏板让这个空隙消失，这时候的行程量就是自由行程。一般来说这个数值在15到20毫米之间，调整的时候必须严格按照车厂给的数值来。

简单说说怎么调整：主要是通过调节刹车总泵推杆的长短。推杆拉长了，踏板的自由行程就变小；推杆缩短了，自由行程就变大。具体步骤分四步走：

1. 先松开推杆上的防尘套卡箍；

2. 把锁紧螺母拧松，然后伸长或缩短推杆，直到自由行程达到标准数值；

3. 用一个扳手固定推杆，另一个扳手把锁紧螺母重新拧紧；

4. 最后把防尘套和卡箍装回去固定好。