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红旗H7的实际油耗是8.9L每百公里。具体来说：1、油耗表现：根据实际测试，红旗H7的1.8T车型平均油耗11.5L/100km，油耗波动范围在10.3L到13.1L之间；2.0T版本平均油耗11.9L，区间在10.1L到13.8L；3.0L排量的平均油耗最高，达到12.3L，区间是10.8L到14.3L。整体来看这车省油效果不太好。2、原因分析：其实车重、轮胎类型、空气阻力、载重这些都会影响油耗。所以想省油的话，最好别让发动机一直处于高转速状态，下坡时松开油门让车子自然滑行也能省油。另外换用低阻力轮胎对降低油耗也有帮助。