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车一挡起步抖得厉害，主要原因有四个：第一，离合器压盘磨损不均匀，导致动力传输不顺畅；第二，发动机积碳太多，燃烧不充分，动力不足；第三，变速箱和发动机没对齐，不在一条直线上；第四，变速箱和底盘连接处螺丝松了。

起步的正确步骤是这样的：先坐好，启动车辆；接着踩住离合器，挂一挡；然后慢慢松离合，同时轻踩油门；等离合完全松开后，车子就开动了。

需要注意的细节有：松离合时千万别急，得一点点抬；等发动机和变速箱彻底接上劲儿了再给油；半联动状态时要先轻点油门，再松离合；起步前别忘了先松开手刹。