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车里的千斤顶的使用方法是：1、取出车里的千斤顶；2、在车侧身门板下找到顶车的支撑点；3、将千斤顶放到支撑点；4、用摇杆将千斤顶升起，顺时针是顶起，逆时针是松千斤顶；5、使用结束收到车内即可。千斤顶使用的注意事项是：1、将车子固定好，避免车子举升后不稳当；2、做好安全警示措施；3、注意地面情况，选择适合千斤顶固定的地面进行操作；4、留意千斤顶的承重量；5、对准车辆底盘支撑点；6、在车底放备胎；7、举升操作要稳要慢。