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驾校第一天练车主要学以下内容：1、熟悉车辆构造：教练会对汽车的结构、部件进行介绍。2、学习调整座椅：学员需要根据自己的体型，在教练的指导下将座椅调整到适合自己的位置。3、学习方向盘的使用：操作建议：把方向盘看成一个时钟，标准握法是：左手握9点钟的位置、右手3点钟的位置。尽量保持双手控制，向左或向右打满一圈后，左右手回到3、9点位置。4、学习拉直线，操作建议：以左脚后跟为支点，靠前脚掌抬压踏板，多加练习控制车速平稳、缓慢。