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摩托车头盔的尺寸分三码：L码适合头围58-62厘米，M码55-58厘米，S码51-55厘米。具体选的时候注意这些：

1. 安全标准：头盔里必须有防震的软垫，重量别超过2公斤。

2. 舒适性：戴上去不能闷得慌，呼吸顺畅，视野要开阔，眼睛直视前方时左右两边能看见的角度得有105度以上。

3. 尺寸和贴合度：选透气性好的，大小要合适。戴好后摇头时头盔不能晃，频繁戴摘也不会磨坏下巴那块的防护垫。头围量出来后，建议选比实际头围大1-2厘米的尺寸，别勒脖子或者太紧影响呼吸。

记住，尺寸合适最重要，既要戴得稳，又不能像戴紧箍咒一样难受。