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自动变速箱油一般建议每开4万公里左右换一次。不过具体看变速箱的状况，如果换挡顺滑，变速箱没明显异响，暂时不用换；要是挂挡卡顿，特别是时速超过100公里后噪音突然变大，就得考虑该换变速箱油了。变速箱油有三大作用：1. 散热，齿轮转动会产生大量热量，得靠油来降温；2. 润滑，让挡位切换更顺畅；3. 清洁，能带走杂质，保护变速箱，延长寿命。